Selbstwertgefühl steigern

Um die vom Autor vorgeschlagenen 10 einfachen Schritte zu erklären und darzustellen, benötigt dieser immerhin 186 Buchseiten und bietet ergänzend die Möglichkeit an, über Videos im Internet seine Vorschläge zusätzlich visuell nachzuvollziehen. Der Autor, der psychotherapeutischer Heilpraktiker ist - also nicht Arzt oder ein entsprechend ausgebildeter Psychologe -, entfaltet die These, dass es für die Stärkung des Selbstbewusstseins vor allen Dingen darauf ankomme, sich ein Ziel zu setzen und dieses stringent gedanklich zu verfolgen. Denn - so der Autor - die Energie folge immer der Aufmerksamkeit. Der Autor nimmt die Rolle eines Gesprächspartners gegenüber einem fiktiven ratsuchenden Leser ein, sagt ihm aber sehr deutlich, wo es langgeht. Nach dem einfachen Motto: lege schädliche Denkmuster ab und strebe neue an, soll der Mensch nun handeln. Auch wenn einzelne Beobachtungen realistisch sein mögen, die menschliche Psyche und Verhaltensoptionen insgesamt sind vermutlich komplexer als es der Autor voraussetzt. Veränderungen zu einem neuen Verhalten werden deshalb auch selten so geradlinig verlaufen, wie es der Ratgeber suggeriert. Wenn der Ratsuchende genug Selbstbewusstsein mitbringt und nicht einen hundertprozentigen Erfolg als Konsequenz aus den 10 Schritten erwartet, kann er sicher der einen oder anderen Beobachtung hilfreiche Hinweise für seinen Weg abgewinnen. Gegenüber einem quasi automatisch eintretenden Erfolg sollte er aber kritisch bleiben, um nicht ebenso sicher enttäuscht zu werden. Spezialisierten Beständen zu empfehlen.