Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein Begriff, der insbesondere in der östlichen Philosophie herausragende Bedeutung hat, im Westen aber leider eher zweitrangig ist. Doch ist Achtsamkeit für den Alltag und für ein bewusst gelebtes, gelungenes Leben  von grundlegender Bedeutung. Achtsamkeit führt einerseits in die eigene Mitte, man wird ruhiger, konzentrierter und kann besser entspannen, andererseits lernt man, mit Stress besser umzugehen, das Leben in den Griff zu bekommen. Dazu haben wir empfehlenswerte Titel aus dem medienprofile-Programm zu einer kleinen Liste zusammengestellt.


Achtsamkeit für Eltern

Rezension

Achtsamkeit für Eltern

Dieses Elternbuch beschreibt in neun Kapiteln einen Weg der Achtsamkeit, der Eltern helfen kann, den Alltag mit Kindern gelassener zu meistern. Beispiele aus dem Leben der Autorinnen, (...)

Alles, was leuchtet

Rezension

Alles, was leuchtet

Wie kann uns Literatur helfen, ein sinnvolles Leben zu führen? Für die US-amerikanischen Philosophen Hubert Dreyfus und Sean Dorrance Kelly liegt die Antwort in der Antike. Homers (...)

Achtsamkeitstraining

Rezension

Achtsamkeitstraining

Achtsamkeit ist ein Begriff, der insbesondere in der östlichen Philosophie herausragende Bedeutung hat, im Westen aber leider eher zweitrangig ist. Doch ist Achtsamkeit für den Alltag und für (...)

Achtsamkeit in der Partnerschaft

Rezension

Achtsamkeit in der Partnerschaft

Hans Jellouschek beschäftigt sich in seinem neuesten Ratgeber mit der Frage, wie wichtig Achtsamkeit in einer Beziehung ist. Achtsamkeit ist eine innere Haltung, die der Zen-Buddhismus dem (...)

Du sollst Leib und Seele ehren

Rezension

Du sollst Leib und Seele ehren

In dieser Einladung zum achtsamen Umgang mit Leib und Seele verbindet der Autor gesund sein mit heilig sein und wendet sich damit gegen eine negative Einstellung dem Körper und den (...)

Alles Große beginnt klein

Rezension

Alles Große beginnt klein

Alles Große beginnt klein: Der Weg zu gelebter, vertiefter Spiritualität beginnt mit kleinen Änderungen, mit Offenheit für die eigene Sehnsucht, Hunger nach Veränderung, Bereitschaft zur (...)

Der Tag, an dem ich lernte zu leben

Rezension

Der Tag, an dem ich lernte zu leben

Jonathan steht vor den Scherben seines Lebens. Seine Frau hat ihn verlassen, obwohl er gar nicht so genau versteht, warum. Dem Druck in seiner Firma hält er immer weniger Stand und außerdem (...)

Das Geräusch einer Schnecke beim Essen

Rezension

Das Geräusch einer Schnecke beim Essen

Welche Rolle kann ein Weichtier im Leben einer engagierten und umtriebigen jungen Frau spielen? Die Antwort gibt dieser Essay. Von einer schweren, zwanzig Jahre währenden Krankheit zum Hüten (...)