Cantienica - das Rückenprogramm

Falsche Körperhaltung, mangelnde Bewegung, falsches Sitzen, unsachgemäßes Heben und Tragen und psychische Faktoren sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Vielfach müssen diese Beschwerden operativ behandelt werden. Cantienica - das Rückenprogramm Im vorl. Ratgeber wird ein Rückentraining zur Schmerzfreiheit und ein Weg, wieder Vertrauen zum Körper zu fassen, gezeigt. Hier findet sich ein ganzheitliches neuartiges Trainingsprogramm, das sogar bei Vorschäden der Wirbelsäule durchführbar ist. Um die Wirbelsäule zu dehnen, wird der Zug von beiden Enden, also Beckenboden und Kopf, praktiziert. Die Übungen werden mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos angeleitet. Für jeden Bestand zu empfehlen.

Nurdan Gümüsel-Akbulut

Nurdan Gümüsel-Akbulut

rezensiert für den Sankt Michaelsbund.

Cantienica - das Rückenprogramm

Cantienica - das Rückenprogramm

Benita Cantieni
Verl. Gesundheit (1999)

118 S. : überw. Ill. (z.T. farb.)
kt.

MedienNr.: 132287
ISBN 3-333-01032-1
3333010321
ca. 15,29 € Preis ohne Gewähr
Systematik: Na
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