Das gelungene Ich

Aus der Hirnforschung leitet der Autor vier Bereiche ab, die für ein erfülltes Leben bestimmend sind. Für ihn sind dies gute Beziehungen, aktives Handeln, gesunder Umgang mit Stress und die Suche nach Stimmigkeit und Sinn. Mit vielen Forschungsergebnissen zeigt er, was das Gehirn damit zu tun hat, wie es diese Fähigkeiten im intensiven Austausch mit der Umwelt aufbaut, entwickelt, be- und verarbeitet und verdeutlicht, dass die bewusste Handlungssteuerung im Unbewussten ihre Grundlage hat. Daraus entwickelt er für die Alltagspraxis Sichtweisen und Strategien, mit denen wir z.B. unsere Gefühle beherrschen lernen und die unser Lebensgefühl zum Positiven verändern können. Das mit seinen kurzen Kapiteln leicht verständliche, informative Buch enthält viele Impulse für das persönliche Leben und kann allen Büchereien empfohlen werden.