Die 50 besten Cholesterinkiller

Zu den wichtigsten Risikofaktoren für Herz- und Kreislauferkrankungen zählen erhöhte Blutfettwerte. Nicht durch überflüssige Medikamente, sondern durch die Umstellung der Ernährung kann hier viel getan werden. Zunächst wird Die 50 besten Cholesterinkiller der Begriff "Cholesterin" und seine Funktionsweise im Körper erklärt. Anschließend folgen die "50 besten Cholesterinkiller", die ohne schädliche Nebenwirkungen unsere Blutfettwerte wieder auf ein gesundes Niveau bringen, darunter Zitrusfrüchte, Artischocken, Soja, Nüsse, viele Öle und einige Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin E. Alle Lebensmittel bzw. Inhaltsstoffe sind in ihrer Wirkungsweise kurz und verständlich erklärt. Besondere Tipps wie ein "Cholesterinkiller-Cocktail" sind farbig unterlegt. Betont wird am Schluss, dass nur eine Änderung der Gewohnheiten, also auch mehr Bewegung und weniger Körpergewicht langfristige Ergebnisse erzielen. Für alle, die sich knapp (80 S.) und gezielt informieren möchten. Zur Ergänzung des Bestandes wird der schmale, günstige Ratgeber schon ab kleinen Beständen gerne empfohlen.

Lieselotte Banhardt

Lieselotte Banhardt

rezensiert für den Borromäusverein.

Die 50 besten Cholesterinkiller

Die 50 besten Cholesterinkiller

Sven-David Müller
Knaur (2009)

Gesund genießen
80 S. : Ill. (überw. farb.)
kt.

MedienNr.: 562353
ISBN 978-3-426-64838-4
9783426648384
ca. 7,95 € Preis ohne Gewähr
Systematik: Na
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