Kopfschmerzen und Migräne - das Übungsbuch

Jeder dritte Deutsche klagt über dieses Leiden. Der Autor ist als Physiotherapeut in der Migräne- und Kopfschmerzklinik in Königstein mit schulmedizinischen sowie alternativen Heilmethoden vertraut, in seinem Buch stellt er wirksame Übungen gegen Kopfschmerzen und Migräne - das Übungsbuch diesen häufig auftretenden Schmerz vor. Zur Prävention präsentiert er Tipps für die richtige Körperhaltung, Atemtechnik und körperliche Fitness. Er erklärt den Selbsttest auf Schmerzcharakter sowie die Anatomie und Neurophysiologie des Bewegungssystems. Bei akutem Schmerz werden mithilfe exzellenter Fotos gezielte Muskelentspannungs- und Triggerpunkt-Therapien gezeigt und erläutert. Alle Übungen sind gut umsetzbar und aus Erfahrung äußerst wirkungsvoll. - Das schön gestaltete Buch ist zur Selbsthilfe und Vorbeugung sehr geeignet. Für alle Bestände empfohlen.

Gudrun Schüler

Gudrun Schüler

rezensiert für den Sankt Michaelsbund.

Kopfschmerzen und Migräne - das Übungsbuch

Kopfschmerzen und Migräne - das Übungsbuch

Benjamin Schäfer
Trias (2018)

141 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.)
kt.

MedienNr.: 882736
ISBN 978-3-432-10466-9
9783432104669
ca. 14,99 € Preis ohne Gewähr
Systematik: Na
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