Das Alzheimer-Stopp-Programm

Der Autor, gelernter Psychologe mit Naturheilpraxis in Wiesbaden, hat sich aus persönlicher Betroffenheit mit der Demenzerkrankung Alzheimer auseinandergesetzt. Das Produkt ist ein auf Empirie basierendes Buch mit gut beschriebenen Handlungsanweisungen. Dr. Krag weist argumentativ nach, dass durch Änderungen des Lebensstils, Gehirntraining, Bewegung und richtige Ernährung neurologische Krankheiten in Schach gehalten werden können. Die Leser/-innen erfahren wichtige Details über Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Humorvoll wird skizziert, wie unser Gehirn funktioniert, was die Darm-Hirn-Achse bedeutet, wie sich zuckerreiche Ernährung, Gifte in Nahrung und Verpackung, Stress und Risikofaktoren negativ auf unsere Lebenserwartung auswirken. Interessant ist auch das Kapitel über "Brainfood" und Fasten. Schlaf, Musik, Tanz, Freunde und Freude, Vitamine, Spurenelemente, Mineralien, Aminosäuren, Fettsäuren, Hormone und Ballaststoffe bezeichnet der Autor als "Dünger" für unser Gehirn. Das Nadelöhr sind m. E. die Labormessungen. Welcher Kassenarzt lässt sich schon vorschreiben, was er auf dem Laborzettel zu ordern hat? Spezielle Laboranalytik mit Blutentnahme im Labor setzt Privatzahlung voraus. Darum eher ein Buch für große Bestände.