Hören Sie auf, sich im Weg zu stehen

Wie kann man Ängste und Selbstzweifel überwinden, von denen so viele Menschen geplagt werden? Hier kann das vom Verfasser, der Psychologe und Psychotherapeut ist, mitbegründete "mentale Selbstmanagement", helfen. Ausgangspunkt ist eine kritische Sicht von sich selbst, eine Betrachtung von außen, die oft zeigt, dass sich der Mensch unterschätzt. Hat man den Willen zur Veränderung, so ist es besser, dies in kleinen Schritten zu tun und Veränderungen systematisch zu planen. Zum persönlichen Glück gehört es ganz wesentlich dazu, das Steuer (wieder) selbst in die Hand zu nehmen und sich nicht von anderen bestimmen zu lassen. Das leicht zu lesende Buch, das die Ängste vieler Menschen im Fokus hat, kann breit empfohlen werden.