Die Kunst, mit Schwerem leicht zu leben

Belastende Ereignisse gibt es im Leben jedes Menschen. Mit vielen Beispielen fassen die Therapeuten alle Verhaltensregeln zusammen, die zur Befreiung von niederdrückenden Sorgen und Schwerem im Leben helfen können. Sie präsentieren Anregungen wie Die Kunst, mit Schwerem leicht zu leben z.B.: das Leben positiv betrachten, bei Ärger durchatmen, guten Gedanken Raum geben, soziale Kontakte pflegen, Veränderungen gezielt angehen, Opferrolle und Schuldgefühle vermeiden, tun, was Freude macht, bewusst im Heute leben, Wichtiges vom Unwichtigen unterscheiden, durch Bewegung entspannen, sich Ziele setzen bis hin zur Erkundung der familiären Wurzeln und der Lösung von seelischen Verkrampfungen durch Meditation. Mit diesen altbekannten Regeln versuchen die Autoren neue Blickwinkel zu schaffen, wer aber wirklich Schweres im Leben zu tragen hat, wird ohne fachtherapeutische Hilfe nicht auskommen. - Bei Bedarf an Lebenshilfe-Ratgebern.

Helmut Eggl

Helmut Eggl

rezensiert für den Sankt Michaelsbund.

Die Kunst, mit Schwerem leicht zu leben

Die Kunst, mit Schwerem leicht zu leben

Manfred Scherrmann & Beate Scherrmann-Gerstetter
Herder (2016)

188 S.
kt.

MedienNr.: 585157
ISBN 978-3-451-61382-1
9783451613821
ca. 19,99 € Preis ohne Gewähr
Systematik: Fa
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