Ich muss nicht alles glauben, was ich denke

"Warum immer ich?", so fragen sich viele Menschen, wenn etwas nicht so kommt, wie sie es sich vorgestellt haben bzw. wenn etwas schiefgeht. Und dann fängt das Grübeln an, mit dem sie sich das Leben schwer machen. Dabei ist es relativ einfach, aus diesem Hamsterrad, wie es der Autor nennt, herauszukommen, indem man sich nämlich selbst zurücknimmt. Schließlich ist zu beachten, Gedanken sind Gedanken und keine Tatsachen. Je mehr Raum man ihnen aber einräumt, je mehr man sich Grübeleien hingibt, umso stärker werden sie. Raus aus dem Gedankenkarussell ist die Devise, den Film anhalten, meditieren, aufhören, Fehler nur bei anderen zu suchen. Mit seinem Ratgeber will der kanadische Arzt zu einem gelasseneren Leben beitragen. Breit einsetzbar.