Warum immer mehr nicht immer richtig ist

Die Autorin ist Psychologin und Unternehmensberaterin. Sie schreibt: "Ich hatte noch nie einen Burnout." Wie kann man einen Zustand von Wohlbefinden trotz hoher Arbeitsbelastung erreichen? Dieser Frage geht die Autorin auf den Grund. Ausgangspunkt ist die Tatsache, dass es gute und falsche Anstrengung gibt und die eigentliche Quelle der Probleme unser Denken ist. Anstrengung ist grundsätzlich gut, denn sie hält uns aktiv, aber es darf auf Dauer nicht zu viel werden. Wichtig ist, durch Pausen, Erholungszeiten und sinnvolle Freizeitgestaltung für ein stabiles Wohlbefinden zu sorgen. Es ist eine Kunst, die Balance zu halten zwischen nützlicher Anstrengung und selbstbestimmtem Wohlbefinden, aber eine Kunst, die man lernen kann. - Ein empfehlenswertes Buch für die vielen stressgeplagten Arbeitnehmer in unserem Land.