Die Tinnitus-Lösung

Mehr als 25% der Einwohner der Industrieländer sind im Laufe ihres Lebens von Tinnitus betroffen. Medikamentöse Tinnitustherapien werden kontrovers diskutiert. Der Psychologe, Psychotherapeut und Tinnitus-Experte Markus Schwabbaur erklärt verständlich Definition, Formen, Ursachen, Pathophysiologie, Schäden und konservative Behandlungsmethoden. Seine Analyse nach dem ganzheitlichen bio-psycho-sozialen Modell postuliert die vier Einflussfaktoren Stress, Fokussierung, Bewertung und Anspannung, deren Einwirken auf den Menschen zwangsläufig zu chronischen Störungen von Psyche, Wahrnehmung und Sozialleben führen. Der Autor vermittelt in verständlicher Sprache ein umfassendes Wissen über die multifaktorielle organische und psychische Pathophysiologie und soziale Auswirkungen des Symptoms Tinnitus. Ihm sei ebenso herzlich für seine praktischen Lösungsvorschläge gedankt, deren Umsetzung jedoch ein Höchstmaß an Eigeninitiative und Disziplin erfordert. Selbsthilfe kann Linderung bringen, wenn die Introspektion zur Erkennung hinderlicher Persönlichkeitsanteile am Anfang steht. Wichtige Mosaiksteine sind gezeigte Einzel- und Partnerübungen sowie QR-Codes von Youtube-Clips mit Atem-, Entspannungsübungen und Meditationen. Quellennachweis, Übungsverzeichnis, Register und Impressum runden den Band ab. Für alle Bestände empfohlen.