Kinder-Yoga zum Einschlafen

Aus Erfahrung ist bekannt, dass Kinder oft Probleme beim Einschlafen haben. Hier können Yoga-Übungen schon kleineren Kindern helfen, Körper und Geist zu entspannen. Die Autorin, eine erfahrene italienische Yoga-Lehrerin, von einem indischen Meister autorisiert, stellt hier 16 Übungen in einer erprobten Reihenfolge vor, vom Berg und dem Bären bis zum halben Drehsitz und dem Stern. Die Übungen sind kurz erklärt und werden von einfachen Bildern unterstützt. Zu jeder Übung gehört auch ein Plüschtier, das in der Fantasie die Übungen mitmacht. Eltern können gern mitmachen, aber bei einigen Übungen werden sich die Kinder deutlich leichter tun. Kindgerecht gestaltet, kann das Buch für Kinder ab etwa 4 Jahren empfohlen werden.