Die 50 besten Alkohol-Killer

Alkohol gehört wie selbstverständlich zu unserem Alltag: Beinahe auf jedem Fest, an Wochenenden, zu einem schönen Essen, bei Betriebsfeiern aber auch einfach nur zum Fernsehabend trinken wir Alkohol. Vorliegender Ratgeber versteht sich nicht als Alkohol-Verdammungsbuch, auch nicht als medizinischer Ratgeber, sondern will bewusst machen, dass es manchmal (oder immer) auch ohne geht, wie die Autorin aus eigener Erfahrung berichtet. Positive Auswirkungen hat dies vor allem auf die Gesundheit, auf das Aussehen und oft auch auf das Verhalten. In den 50 Vorschlägen geht es u.a. um die Vermeidung von klassischen Fallen wie Langeweile, Frust, Gruppenzwang oder schwierige Lebenssituationen. Viele leicht umsetzbare Tipps und Tricks motivieren zum Ausprobieren, unterstützt durch farbig markierte Killertipps mit besonderen Übungen. Vorschläge für gesunde Cocktails runden den schmalen Band ab. Lohnenswert!