Achtsamkeit beim Gärtnern

Achtsamkeit, ein Begriff aus dem Zen-Buddhismus, meint den bewussten Umgang mit den Eindrücken von Körper und Geist sowie der den Menschen umschließenden Welt. Der eigene Garten bietet sich für diese Form von Erfahrung geradezu an. Dieses Buch Achtsamkeit beim Gärtnern ist ein hervorragender Wegweiser, um Pfade der Achtsamkeit zu gehen. Es lehrt, wie man einen Achtsamkeitsgarten anlegt und wie dessen Gestaltungsprinzipien alle Sinne ansprechen können. In der Praxis werden, den Jahreszeiten entsprechend, dem Säen und Pflanzen, dem Wässern, Jäten und Mähen, dem Graben, Schneiden und Ernten ein jeweils bewusstes und der Ganzheitlichkeit verpflichtetes gärtnerisches Tun zugeordnet. Einige beispielhaft aufgeführte Projekte verbinden die Arbeit mit ausführlich beschriebenen Empfindungen und Gefühlen wie positivem Denken, Wertschätzung, Geduld, Kreativität, Großzügigkeit, Neugier, Freundlichkeit und Dankbarkeit. Wer keinen eigenen Garten hat, kann die Regeln der Achtsamkeit und die sich daraus ergebenden Erfahrungen auch auf einer Terrasse, einem Balkon, ja sogar mit Zimmerpflanzen machen. - Weniger ein Gartenhandbuch, viel mehr eine gelungene Anleitung für eine alternative Herangehens- und Betrachtungsweise gärtnerischer Arbeit. - Für alle Büchereien zu empfehlen!

Josef Schnurrer

Josef Schnurrer

rezensiert für den Sankt Michaelsbund.

Achtsamkeit beim Gärtnern

Achtsamkeit beim Gärtnern

Holly Farrell
Dorling Kindersley (2018)

224 S. : zahlr. Ill. (farb.)
fest geb.

MedienNr.: 882684
ISBN 978-3-8310-3496-3
9783831034963
ca. 19,95 € Preis ohne Gewähr
Systematik: Pr
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