Einfach gut!

Ein erfülltes Leben, das sich leicht anfühlt - wie das zu erreichen ist, beschreibt die Autorin und Vortragsrednerin in sieben gut gegliederten Kapiteln. Es geht um die Liebe zu sich selbst, basierend auf Selbstachtung, um die Bedeutung von Beziehungen, um Resilienz, die seelische Widerstandskraft, um Achtsamkeit und mündet in Gedanken zum Sinn des Lebens, dem "Gold des Lebens". Gestaltet man sein Leben aktiv und findet Erfüllung im eigenen Tun, so findet man einen Sinn im Leben, meint die Autorin. Er stärkt und bewirkt eine positive Einstellung zum Leben. - Die Kapitel beinhalten farblich abgesetzte Merksätze, bieten Quellenangaben und wissenschaftliche Belege. So erhalten die bekannten Schlagworte wie Achtsamkeit, bei sich sein und Wertschätzung ein gewisses Fundament. 'Coaching to go' gibt zusammengefasst kurze Tipps für die Umsetzung im Alltag und am Schluss eines jeden Kapitels spricht in einem Interview eine sorgsam ausgesuchte Persönlichkeit zum Thema. Ein gelungenes Buch in der Reihe der Lebensratgeber.