Mein Gehirn und ich

Der körperlichen Gesundheit schenken wir oft viel mehr Aufmerksamkeit als unserem geistigen und psychischen Wohlbefinden - eine Einseitigkeit, die jeder biologischen Grundlage widerspricht. Denn wie jeder andere Körperteil ist auch unser Organ Gehirn Mein Gehirn und ich beeinflussbar und damit auch genauso trainierbar. Rene Kahn, Professor für Psychiatrie und Neurowissenschaft in Utrecht präsentiert hier eine sehr verständliche, spannend gehaltene und gut begründete Trainings- und Gebrauchsanweisung für unser Gehirn. Er empfiehlt, das Gehirn zu stimulieren durch: lernen, Musik machen, Kontakte pflegen, viel spielen, sich körperlich anstrengen, Alkohol nur sehr begrenzt, Ruhe zum Ausgleich durch wenig Stress und ausreichend Schlaf. Sicher klingen uns manche der hier empfohlenen Maßnahmen nicht neu (Lebenserfahrung) - aber Kahn überzeugt und motiviert jetzt auch alle Zweifler mit seiner Schilderung der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus den Studien der letzten 15 Jahre: Einsatz der von Radioaktivität freien MRT-Diagnosetechnik bei den unterschiedlichsten Menschengruppen und gezielte und präzise verästelte Tierversuche. Sehr empfehlenswert.

Gertraud Roth

Gertraud Roth

rezensiert für den Sankt Michaelsbund.

Mein Gehirn und ich

Mein Gehirn und ich

René Kahn
Patmos (2016)

127 S.
fest geb.

MedienNr.: 825998
ISBN 978-3-8436-0703-2
9783843607032
ca. 14,99 € Preis ohne Gewähr
Systematik: Ps
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