Nach burn kommt out

Burn-out - für viele, vor allem erfolgreiche Menschen ist dieser Begriff zum Schreckgespenst unserer Zeit geworden. Man hat im Leben für sich und seine Familie viel erreicht, fühlt sich auf der Überholspur - und dann kommt der Zusammenbruch: Man kann nicht mehr, hat Depressionen, früher unbekannte (Versagens-)Ängste, die das Leben zur Hölle machen. Wie kann man dieses Schreckgespenst bannen, ja verhindern? Der Autor, Theologe und Psychologe, gibt mit seinem Ratgeberbuch Tipps, wie man rauskommt aus der Beschleunigungsfalle und wie man die Energiefresser bändigt, die einem das Leben unerträglich machen und die Kräfte rauben. Sehr interessant und aufschlussreich an diesem Buch ist die ebenso detailreiche wie gut zu lesende Darstellung dessen, was ein Burn-out eigentlich ausmacht und wie er sich entwickelt. Zahlreiche Fallbeispiele illustrieren den Ratgeber, der in sieben Strategien Wege aufzeigt aus dem scheinbar unüberwindlichen Absturz. - Ein Buch, das vom Burn-out Bedrohten viele nützliche Tipps gibt und bereits Betroffenen Mut macht und Wege zu einem befreiteren Leben aufzeigt. Für alle Bestände.