Wie Haltung unser Leben verändert

"Man kann nicht keine Haltung haben", stellt die Autorin zu Beginn des Buches fest und lehnt sich damit an Paul Watzlawicks berühmtes Dictum an: "Man kann nicht nicht kommunizieren". Körperhaltung und innere Haltung stehen in einem ständigen Austausch. Betrachten wir z.B. unsere Knie als Dreh- und Angelpunkt: lockere Knie bei sicherem Stand der Füße zeigen uns flexibel und entspannt, zitternde Knie machen Nervosität sichtbar. Die Rückmeldung ans Gehirn wirkt sich auf die innere Einstellung aus und dann auf unsere Ausstrahlung. Dies wiederum beeinflusst deren Reaktion auf uns. - Die Autorin lädt ein, durch Tipps, Übungen, Anregungen Antworten zu finden, wie Lebensgefühl und Haltung voneinander abhängen und bewusst steuerbar sind. Neben "Gut zu wissen" und "Innencheck" gibt es Illustrationen, markante Geschichten. Als Coach erfahren in der Selbstdarstellung, relativiert sie den Anspruch, zur 'Selbstoptimierung', durch ihren Glauben. So steht an erster Stelle, uns in "all unserer Unvollkommenheit und Begrenztheit annehmen [zu] dürfen" (S. 147). Glaubwürdig, empfehlenswert.