Alexander-Technik

Ein Zitat des australischen Erfinders F. M. Alexander (1869-1955) lautet: "Meine Technik basiert auf dem Prinzip des Innehaltens, dem Innehalten von unerwünschten, ungewollten Antworten auf Reize, und ist darum in erster Linie eine Technik für die Entwicklung und Kontrolle der menschlichen Reaktionen". Fehlhaltungen führen zu Verspannungen. Belastende motorische und seelische Abläufe werden gestoppt. Die Therapeutenhände richten den Körper des Menschen neu aus. Dieser wird entspannter, freudiger, gewinnt mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit, gerade im Alltag. Mentale Ausrichtung schafft mehr seelischen Raum und fördert die Wahrnehmung und Lebendigkeit. Es ist eine Arbeit am Körper, welche die Psyche berührt. Die Beherrschung der Technik macht selbstbewusster, klarer, fröhlicher und freier. Profitieren können alle Menschen, insbesondere Künstler, Sportler, Pädagogen, Psychologen, also alle Personen, welche ihre Ausstrahlung verbessern möchten. Buch und Audio-CD stellen die Alexander-Technik praktisch nachvollziehbar vor. Sehr gut geeignet für alle Bestände.