Der Gen-Trick

Mit seinem neuesten Werk knüpft der bekannte Arzt, Laufexperte und Bestsellerautor Dr. Strunz an sein lebenslanges Thema an. Diesmal geht er noch tiefer bis zur Ebene der Gene und vermittelt auf verständliche und motivierende Weise, wie wir unsere Genaktivität durch Lebensstilentscheidungen beeinflussen können. Dabei stützt er sich auf aktuelle Erkenntnisse der Epigenetik und kombiniert sie mit seiner bewährten Mischung aus praktischen Tipps, medizinischem Knowhow und persönlicher Begeisterung. Ernährung, Fasten, Schlaf, Sport und Denken, alle Aspekte unseres Lebens wirken auf die Genexpression. Es geht ihm um konkrete Handlungsempfehlungen, die im Alltag umsetzbar sind. Wie immer schreibt er im typischen Strunz­Stil: pointiert, oft provokant, aber nie langweilig. Manche Passagen mögen überspitzt wirken, doch gerade das macht den Reiz aus. Seine Leidenschaft für Gesundheit und Prävention ist auf jeder Seite spürbar. "Der Gen-Trick" ist ein motivierendes Buch für alle, die selbst aktiv werden möchten und dies mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einem klaren Aufruf zur Eigenverantwortung. Für Fans von Dr. Strunz ein Muss, für Neueinsteiger ein spannender Einstieg in eine andere Sicht auf Gesundheit. Für alle Bestände empfohlen.