Paläopower

Unsere Gene haben keine Chance, dem rasanten technischen Fortschritt zu folgen. Daher ist unsere genetische Ausstattung weitgehend auf ein Leben als Steinzeitmensch ausgerichtet, was zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen kann. Nun ist der Mensch aber auch ein vernunftbegabtes Wesen, und mit dem Wissen um die grundlegenden Bedürfnisse was Nahrung, Bewegung und Regeneration angeht, kann er sich auch einem modernen Leben anpassen. Wie das funktioniert, dazu gibt die Evolutionsbiologin viele Ratschläge, manchmal sehr redundant, aber grundsätzlich beachtenswert. Bisweilen allerdings auch mit sehr abenteuerlichen Theorien. Dennoch kann das Buch zu einem empfehlenswerten Helfer werden, um die Segnungen der Technik zu nutzen, ohne deren Schaden hinnehmen zu müssen. Konkret weist die Autorin auf Möglichkeiten hin, Allergien, Übergewicht, Burn-out, ADS und andere zivilisationsbedingte Störungen zu vermeiden bzw. zu überwinden. - Breit einsetzbar.