Die Arthrose-Formel

Das Konzept für diesen Ratgeber versteht die Arthrose weniger als Verschleiß denn als eine entzündliche Erkrankung. Der Autor, ein Rehabilitations-Orthopäde, bewirbt sein 7-Bausteine-Modell mit Gewichtsreduktion durch Bewegung und Ernährungsänderung, Reduktion von Inflammation und Schmerz durch Ibuprofen und einen strukturierten 100-Tage-Plan, was dem aktuellen Trend in der konservativen Orthopädie entspricht. Während früher Arthrose als Knorpelabnutzung definiert wurde, sieht der Stand evidenzbasierter Forschung eine Verbindung aus niedrigschwelliger Entzündung, Stoffwechselfaktoren und Muskel- und Gelenkfunktion. Die vom Autor favorisierte multimodale Therapie aus Bewegung unterstützt durch Physiotherapie, Gewichtsreduktion und Schmerztherapie entspricht internationalen Leitlinien. Der strukturierte 100-Tage-Plan ist psychologisch klug konstruiert durch Verstärkung von Motivation und Compliance zur dauerhaften Verhaltensänderung, dem entscheidenden Faktor. Die marketinggetriebene Aussage „Schmerzfrei ohne OP“ ist zu relativieren, denn Arthrose ist nicht heilbar. Ernährung sollte anti-entzündlich wirken und durch Bewegung ergänzt werden, wenn sie einen messbaren Effekt haben soll. Inhaltlich und didaktisch seriös und motivierend praktisch ist das Buch für Menschen mit früher bis mittelgradiger Arthrose als strukturierter Werkzeugkasten zu begrüßen. Für alle Bestände.