Hunger, Frust und Schokolade

Wenn wir Hunger haben, führen wir dem Körper lebensnotwendige Nährstoffe zu, wir essen; und dabei haben wir eine Fülle von Gefühlen. Nährstoffe, Wohlbefinden, Wohlgeschmack bilden das Trio zu Harmonie von Körper und Stimmung. Essen wir, um bestimmte Hunger, Frust und Schokolade Gefühle wie Frust oder Ärger zu kompensieren, werden wir zu 'Gefühlsessern'. Dies kann "unbedenkliche Gewohnheit oder Ausdruck einer Ess-Störung sein" (S. 114) und Kummerspeck und Krankheiten zur Folge haben. Jedes Essen ist mit Gefühlen verbunden bis hin zum Essen wegen Gefühlen. - Wissenschaftlich fundiert, mit Fallbeispielen und Ergebnissen aus der Forschung beschreibt der Fachmann die Einheit von Essen und Gefühlen und geht dabei auch auf Magersucht und Bulimie ein. Ein gut zugängliches, informatives Buch, das interessante Blickwinkel bietet und Zusammenhänge herstellt. Gerne empfohlen ab mittleren Beständen.

Karola Bartel

Karola Bartel

rezensiert für den Borromäusverein.

Hunger, Frust und Schokolade

Hunger, Frust und Schokolade

Michael Macht
Droemer (2021)

219 Seiten : Illustrationen, Diagramme
fest geb.

MedienNr.: 603585
ISBN 978-3-426-27842-0
9783426278420
ca. 18,00 € Preis ohne Gewähr
Systematik: Ps
Diesen Titel bei der ekz kaufen.