Der kleine Coach bei Schwindel- und Gleichgewichtsstörungen

Schwindel und Gleichgewichtsstörungen stellen für Betroffene eine Belastung dar. Die Autoren erklären, wie Schwindel entsteht und was ihn auslösen kann. Dazu gibt es Exkurse wie einen Gleichgewichts-Check, Übungen fürs Büro oder ein Fitnesstagebuch. Der kleine Coach bei Schwindel- und Gleichgewichtsstörungen Den Hauptteil des Buches füllen Übungen und Tipps, um die Beschwerden zu lindern. Die 40 Übungen sind auf Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten abgestimmt, gut bebildert und leicht verständlich beschrieben. Hervorzuheben ist, dass keine bestimmte Ausrüstung benötigt wird, sondern gewöhnliche Alltagsgegenstände zum Trainieren ausreichen. Geeignet erscheint das Buch vor allem für jüngere Menschen mit Schwindel, die ansonsten weitgehend gesund sind. Bei multimorbiden, älteren Menschen kann indes ein krankheitsbedingter Schwindel so ausgeprägt sein, dass das Durchführen der Übungen im privaten Bereich zur Gefahr werden kann.

Nicole Schuster

Nicole Schuster

rezensiert für den Borromäusverein.

Der kleine Coach bei Schwindel- und Gleichgewichtsstörungen

Der kleine Coach bei Schwindel- und Gleichgewichtsstörungen

Volker Sutor, Tim Bumb
Trias (2021)

121 Seiten : zahlreiche Illustrationen (farbig)
kt.

MedienNr.: 607329
ISBN 978-3-432-11340-1
9783432113401
ca. 14,99 € Preis ohne Gewähr
Systematik: Na
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