Bluthochdruck

Handys stressen das Herz und erhöhen den Blutdruck, heißt es am Ende dieses Ratgebers. Aber das ist nur ein Aspekt eines weit verbreiteten Themas unserer modernen Gesellschaft: Bluthochdruck. Viele Risikofaktoren liegen in unserer Hand, meint Prof. Dr. med. Thomas Mengden, der zu Deutschlands Top-Spezialisten für Bluthochdruck zählt. Er geht zunächst den physiologischen Aspekten nach: Was ist ein gesunder, was ist ein kranker Blutdruck? Ab wann wird der Blutdruck gefährlich, und wo liegen die Risikofaktoren für Bluthochdruck? Er benennt Stress, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel und thematisiert das, was vorbeugend helfen, aber auch, wie eine mögliche medizinische Behandlung aussehen kann. Das Buch bezieht sich durchgehend auf Ergebnisse und Zahlen aus der Blutdruck-Forschung. Das mag dem Laien sehr speziell und abstrakt vorkommen, aber der Autor geizt auch nicht mit praktischen Tipps, nicht einmal Rezepte und Yoga-Übungen fehlen. Mit seinem umfangreichen-informativen Buch will er medizinisches Wissen vermitteln, aber auch Mut machen, aktiv etwas zu unternehmen. Jeder kleine Schritt zählt, meint er, jeder kleine Schritt kann das Wohlbefinden verbessern.