Mein Ich-Gewicht

Den Ansatz der Autorin, einer renommierten Psychologin, zeigt am besten der Unterschied in den Aussagen zweier Maurer, die auf die Frage nach ihrem Tun entweder antworten: Ich errichte eine Mauer, oder: Ich baue eine Kathedrale. Der erste beschreibt nur seine Handlung, der zweite seine Vision. Auf das Thema des Buches bezogen: Der erste wäre vergleichbar mit jemandem, der den dutzendsten Diätratgeber kauft, der zweite hat sich durch das Buch durchgearbeitet und hat nun ein Motto, das ihm in seinem Unterbewusstsein hilft, sein ganz individuelles Wohlfühlgewicht zu finden. Sehr aufschlussreich und informativ leitet die Autorin nicht nur in kleinen Schritten zu diesem Ziel, sondern berichtet darüber hinaus sehr viel Wissenswertes aus der neuesten Forschung von Psychoanalyse und Ernährungstherapie. Etliche Beispiele und Übungsblätter helfen auf dem Weg dazu, wegzukommen von fremdbestimmten Vorgaben hin zum ureigenen und genetisch angemessenen Idealgewicht. Nicht nur im Bereich Ernährung, sondern darüber hinaus als Selbsterfahrungsbuch äußerst spannend und ausgezeichnet lesbar. Unbedingt zu empfehlen!