Raus aus Hamsterrad und Tretmühle

Viele Menschen gehen täglich nur noch widerwillig zur Arbeit. Der Job ist die reinste Tretmühle, man rackert sich ab, ohne weiterzukommen, bekommt nur Knüppel zwischen die Beine geworfen. Doch es gibt eine Reihe Tipps und Tricks, das Arbeitsleben wieder aus der Grauzone herauszuholen. Die Autorin, Psychologin und Coach, präsentiert in ihrem Buch die neuesten Ergebnisse der Hirnforschung in diesem Bereich in leicht verständlicher Form. Und leistet Erste Hilfe in Form von Rat und praktischen Übungen bei Informationsstress und Medienterror, bei Druck und Angst am Arbeitsplatz und Burn-out-Indizien. - Ein wirklich ebenso praktischer wie hilfreicher Ratgeber, in dem wohl jeder Berufstätige Hilfen findet, seine Arbeitswelt erträglicher, ja positiver und schöner zu gestalten. Für alle Büchereien zu empfehlen.