Wie wir glücklich lange leben

Alt werden möchte jeder, alt sein hingegen kaum einer. Doch wie lebt man lange und auch in der letzten Lebensphase gesund, munter und glücklich? Die Autorin, gelernte Altersforscherin, präsentiert in ihrem Ratgebertaschenbuch allerhand Wissenswertes und Ratsames zum Thema "Glücklich lange Leben": Sie schreibt über das Alter und die ewige Jugendsehnsucht, über die verschiedenen Erscheinungsformen des Alterns, über die ältesten Menschen der Welt und über das Alter und die biogenetische Grundlagenforschung. Im zweiten Teil gibt sie Tipps, wie jeder individuell die Weichen für ein längeres, glückliches Leben stellen kann, vom richtigen Lebensstil über körperliche Fitness bis zu den notwendigen psychischen Voraussetzungen. - Ein wirklich interessanter Ratgeber, in flüssigem, auch für Laien sehr gut verständlichem Stil geschrieben, informativ und unterhaltsam zugleich. Für alle Bestände zu empfehlen.