Stressfrei, gerne und erfolgreich arbeiten

Glaubt man den Statistiken, so sind Burnout und innere Kündigung keine Seltenheit. Die Anzahl derjenigen, die der Beruf krank macht, nimmt zu. Da kommt dieser Ratgeber zweier erfahrener Resilienztrainerinnen genau richtig. Resilienz bezeichnet die innere Widerstandsfähigkeit, die uns in allen Lebensbereichen hilft, Krisen zu bewältigen und Enttäuschungen auszuhalten. Die Autorinnen informieren zum einen über die Bedeutung der Resilienz und den aktuellen Forschungsstand - hier schwerpunktmäßig mit Blick auf das Berufsleben. Darüber hinaus weisen Sie dem Leser mit einem Trainingsprogramm, einer "Resilienz-Fitnesskur" den Weg zur eigenen Widerstandsfähigkeit. Sie zeigen, wie man die sieben Bausteine der Resilienz entwickeln, trainieren und sichern kann. Ein Buch, das man lesen sollte, bevor einem im Beruf die Puste ausgeht. Büchereien sollten ihre Leser allerdings darauf hinweisen, dass sie die Fragen aus dem Resilienz-Selbstinterview im letzten Viertel des Buches auf einem gesonderten Blatt beantworten sollten.