Was die Seele satt macht

Der Hunger der Seele kann nicht durch Essen gestillt werden, auch wenn es immer wieder versucht wird - mit Folgen wie extremes Übergewicht oder Bulimie. Zusätzlich vermitteln Medien die Illusion von perfekten Köpern. Und der Vergleich mit dem eigenen fällt entsprechend niederschmetternd aus. Die Autorin gibt in diesem Buch Ratschläge, den seelischen Ursachen tatsächlicher oder vermeintlicher Figurprobleme auf die Spur zu kommen und sie zu überwinden - vor allem durch Übungen zur Wahrnehmung des Körpers und des Essens. Schwere Essstörungen können damit nicht geheilt werden, aber schon die Erkenntnis der Problematik kann helfen, nötige Schritte zu unternehmen und sich von diesem Buch unterstützen zu lassen. Die praktischen Ernährungstipps und wenigen Rezepte folgen der Vorstellung nach einfacher, möglichst naturbelassener Nahrung. - Kann in vielen Beständen empfohlen werden.