Innere Starkmacher

Durch die eigene Vorstellungskraft kann der Mensch großen Einfluss auf sein Selbst nehmen. Das Buch bietet dafür Schritt-für-Schritt-Anleitungen vom Kindergartenalter bis zur Pubertät. Neun einfache Werkzeuge des mentalen Trainings sollen Kindern den Zugang zu ihrer natürlichen Stärke bieten, ihnen helfen, Stress und Ängste abzubauen. Behandelte Themen sind Bettnässen, Prüfungsangst, Spannungskopfschmerzen und andere Stress- und Angstsymptome. An Beispielen stellt die Kinderpsychologin typische Konstellationen vor. Ihr Ausgangspunkt als Zugang zum Inneren ist die "Ballonatmung", also eine gezielte Atemtechnik bis in den Bauchraum. Als Helfer in vielen Situationen bietet sie die "Begegnung mit einem weisen Freund aus dem Tierreich" an. Andere hilfreiche Bilder sind nach Reznick der persönliche Zauberer, die beschenkenden inneren Berater, aber auch der Dialog mit den Körperteilen. - Sicher ist es einerseits in diesem temporeichen Jahrzehnt für Erwachsene und speziell Kinder wichtig, Zugang zum vorhandenen inneren Potenzial zu finden. Ein Zugang, der durch die mediale Reizüberflutung leicht verschüttet sein kann. Auf der anderen Seite bedeutet es für Eltern einigen Aufwand, ein Buch mit über 400 Seiten durchzuarbeiten. Unter diesem Vorbehalt als Ratgeber und Anleitung zu empfehlen.