Zu erschöpft, um wütend zu sein

Viele Frauen sind heutzutage durch Mehrfachbelastungen wie Kinder, Familie und Beruf überlastet und erschöpft. Care-Arbeit für die Familie ist oftmals trotz Engagement im Haushalt von männlicher Seite immer noch hauptsächlich Sache der Frau. Helen Heinemann, die seit Jahren beruflich Seminare für erschöpfte berufstätige Frauen und Mütter veranstaltet, ist mit diesem Thema sehr vertraut, und dieses Buch ist ein Appell an Frauen und Mütter, die sich in dieser Belastungsspirale wiederfinden. In einem ersten Teil schildert Heinemann ausführlich, in welches Dilemma Frauen unter Umständen durch Schwangerschaft, Geburt und berufliche Doppelbelastungen geraten können. Frauen sehen häufig sich selbst in der Verantwortung für ihre Situation, und die Autorin sieht eine Ursache auch im oftmals indifferenten Verhalten von Männern und eine zu geringe staatliche Unterstützung. Sie ermuntert in diesem Buch Frauen dazu, selbst Veränderungen herbeizuführen, und seien es noch so kleine, die oftmals einen markanten Schritt auf dem Weg sein können, sich Selbstbestimmung, Teilhabe, persönliche Entwicklung und Karriere zurückzuerobern. An konkreten kleineren Zielen erläutert sie, was Frau tun kann, und ebenso lässt sie andere Frauen zu Wort kommen, die schildern, wie sie Auswege und Lösungen gefunden haben. Persönliche Fragen dazu sollen Frauen Anstöße zu Änderungen geben. Dieser praktische Teil bietet Leser:innen die Möglichkeit, die eigene Situation zu erkennen und neue Ziele zu formulieren. Gespräche der Partner:innen miteinander sind dabei sehr wichtig, und so können neue Gemeinsamkeiten und Möglichkeiten gefunden werden. Das Buch ist ein wenig textlastig, bietet aber ausführliche Denkanstöße und Lösungsmöglichkeiten an. Gern empfohlen.