Mut zur Angst

Der Filmtitel "Angst essen Seele auf" wäre die passende Überschrift für den ersten Teil des Buches, in dem beschrieben wird, welche physiologischen und psychologischen Vorgänge Ängste auslösen und was sie an Krankheiten verursachen. Von persönlichen Beispielen ausgehend schildert die Autorin sodann die verschiedenen Formen der Angst, verursacht z. B. durch Ungewissheit, durch den Drang nach Sicherheit und durch Verlusterfahrung, kombiniert mit Übungen zur Selbstheilung. Ein wenig ins Esoterische gleitet sie ab, wenn sie vom Leben im sinnerfüllten Universum und vom Gefühl des Einsseins aller Menschen erzählt. Ihr ausführliches Mut-Rezept dagegen hält viele praktische Übungen, Anregungen und Tipps bereit, damit Ängstliche sich nicht von Angst einschränken lassen, sondern ihr Leben angstfrei gestalten können.