Dein Workbook gegen Kopfchaos

Die Autorin weiß, wovon sie schreibt, denn sie selbst wurde mit AD(H)S und Autismus spätdiagnostiziert. Sie hat Wirtschaftspsychologie studiert und anschließend im Personalwesen einer Marketingagentur gearbeitet. Gesundheitliche Probleme folgten, sodass sie sich intensiv mit ihrem Thema, das auch viele andere Menschen betrifft, auseinandersetzte. Inzwischen arbeitet sie als selbstbestimmter Coach, ist auf Social Media aktiv (über 160.000 Follower) und schreibt Bücher (s.a. "AD(H)S: Die versteckte Kraft in uns"). Mit diesem Band, der sich an Erwachsene richtet, möchte die Autorin den betroffenen Lesern Werkzeuge an die Hand geben, um den Alltag leichter zu bewältigen und persönliche Stärken besser wahrzunehmen. Denn Hochsensibilität und AD(H)S bergen auch ein Potential in sich, das der Vielfalt unserer Welt dient und diese so besonders macht. Das Workbook enthält verständliche Erklärungen, Fragebögen zum Selbstcheck, Listen mit praktischen Tipps, anschauliche Modelle usw. Selbstregulation und Selbstentfaltung stehen im Mittelpunkt. Empfehlenswert.