Breath - Atem

Bevor das weite Gebiet der Atmung, speziell der richtigen Atmung, zu seiner Leidenschaft wurde, litt der Journalist James Nestor selbst seit Langem unter Hals-Nasen-Ohren-Beschwerden und immer wieder auftretenden Problemen der Bronchien und der Lunge, bis er einen Kurs in Atemtechnik absolvierte. Ein Schlüsselerlebnis, das dazu führte, dass er sich immer mehr der Erforschung von unterschiedlichen Atemtechniken widmete. Er unternahm verschiedene Selbstversuche, um zu erfahren, was Atmung mit der richtigen angewandten Technik im Körper bewirken kann. Seine Erlebnisse lesen sich zum Teil tatsächlich wie eine Abenteuerreise, so der Klappentext, denn Nestor versteht spannend zu schildern, wie er sich die Nase verkleben lässt, um durch Mundatmung zu erfahren, wie schädlich sie sich auf den Körper auswirkt. Auch, dass Ursache von vielen Problemen und Krankheiten ein seit der Urzeit durch verweichlichte Nahrung veränderter Schädel, eine verkleinerte Kieferhöhle, ist, wie wichtig das Kauen in diesem Zusammenhang ist, und wie man durch extreme Atemtechniken zu ganz neuen körperlichen und geistigen Erfahrungen gelangen kann, erfährt er durch Kontakte mit vielen Wissenschaftlern, Ärzten, Mystikern und Menschen, für die Atmung sehr wichtig ist, wie Tauchlehrer oder Sänger. Was am Ende des Buches fehlt, ist eine zusammenfassende Empfehlung für verschiedene Beschwerden und Krankheiten spezielle Atemtechniken. Aber als Ratgeber lässt sich dieses Buch leider nicht verwenden. Nichtsdestotrotz ist es ein spannend zu lesendes Sachbuch, das vielen Leser/-innen eine ganz neue Sicht auf Atmung und deren Wirkung auf Körper und Geist vermittelt. Gerne breit empfohlen.