Gelassen bleiben mit den Stoikern

Das Handbuch entdeckt die "antike Kunst der Gelassenheit für unsere Zeit neu". Was können wir im Leben beeinflussen, was nicht? Um ein erfülltes Leben zu führen, sollten wir Ziele, Wünsche in Einklang mit unserer Natur so abstecken, dass sie erreichbar sind oder Ungewolltes als unabänderlich ansehen. Was wir modellieren und trainieren können, ist unser Charakter. - Das Buch hält in drei Blöcken für jede Woche eines Jahres - durch Taschenbuchformat gut handhabbar - ein Kapitel bereit; Fragebogen, Szenario aus dem Alltag, antiker Text, Erläuterung, Übung, Reflektion, persönliche Notizen für jeden Tag. Nach einem Jahr kann man sich einen eigenen Jahresplan erstellen. Alternativ wählt man sich Kapitel nach Bedarf aus. Ein stoischer Studienplan für lebenslange Bemühungen: Ataraxia - Gelassenheit im Alltag. Eher zur Eigennutzung empfehlenswert.