Wie du mit dem Rauchen aufhörst

Die Autorin weiß, wovon sie redet, wenn sie im Vorwort schreibt, dass ein süchtiger Raucher, der aufhören will, durch die Hölle geht. Hat sie doch selbst das Rauchen aufgegeben und berichtet in diesem Büchlein von ihren Erfahrungen und den Strategien, die ihr dabei geholfen haben. Sie hat ein vierwöchiges Programm entwickelt, mit dem man es schaffen kann. Gespickt mit Tipps, mit Rezepten, mit medizinischen Erläuterungen und psychologischen Erklärungen, stellt dieser Ratgeber eine wertvolle Hilfe dar. Für den Notfall lässt sich mittels Scancode sogar eine Kurzhypnose herunterladen. Der Schreibstil ist locker und humorvoll. Da die Autorin selbst durch Höhen und Tiefen der Rauchentwöhnung gegangen ist, bringt sie sehr viel Verständnis auf für die Situation derjenigen, die vom Glimmstengel wegzukommen versuchen, und man bekommt Mut, das Programm selbst auszuprobieren. Sehr gerne zu empfehlen.