So kriegt die Leber ihr Fett weg!

Die Leber ist ein wahres Regenerationswunder. Dennoch besteht die Gefahr, sie durch unsere Lebensweise nachhaltig zu schädigen. Warum das so ist, erklärt Medizinprofessorin Julia Seiderer-Nack in diesem Ratgeber. Dazu beschreibt sie zunächst anschaulich Aufbau und Funktion der Leber, im Hauptteil geht es dann um Entstehung, Erkennen und Behandeln der Fettleber. Mit ihren "10 Schritten aus der Fettleberfalle" gibt die Autorin gut umsetzbare Tipps für ein lebergesundes Leben. Es folgen Methoden aus der Naturheilkunde zur Leberregeneration und im letzten Teil des Buches Rezepte, die sich ohne aufwendige Zutaten gut nachkochen lassen. Im Serviceteil gibt es hilfreiche Adressen und ein Glossar. Der Ratgeber ist mit vielen Tabellen, Skizzen und Kästen ansprechend gestaltet und leicht verständlich geschrieben. Der Patient wird ernst genommen und nicht von oben herab ermahnt oder gar verängstigt. Die Tipps sind konkret und überfordern nicht. Ein hilfreicher und kompakter Ratsgeber, besonders geeignet für Betroffene und Angehörige.