Rücken, Schultern, Nacken

Rückenschmerzen sind den meisten Europäern als Zivilisationsleiden bekannt. Fast jeder Mensch leidet mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen im oberen (Nacken und Schultern), mittleren (Brust) oder unteren Teil der Wirbelsäule (Becken und Hüften). Der in Österreich über die Medien populäre Arzt und Sportmediziner Dr. Poeckh baut seinen Ratgeber didaktisch klug auf, indem er zuerst die Komplexität und Bedürfnisse unseres Bewegungsapparates erklärt. Fotos, Zeichnungen, Rahmungen und Farbwechsel motivieren zum Eigenstudium. Diese Liebe zum Detail findet man in thematisch ähnlichen Ratgebern selten. Seine Übungsvorschläge und Trainingsprogramme hat der Arzt auf Wochentage und Menschentypen maßgeschneidert: "Kurzprogramm für Sofa-Kartoffeln und Bewegungsallergiker, Quickie-Moves für Büro und Alltag" und ein Mini-Allroundprogramm. Eine gute Darstellung, die allen Beständen empfohlen werden kann.