Demenz ist vermeidbar

Ein Neurologe und ein sportlich aktiver Rentner haben mit Unterstützung von Experten dieses Sachbuch herausgebracht, um den Lesern die Bedeutung von Bewegung zu erklären. Ziel ist es, Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer vorzubeugen oder das Auftreten dieser Alterserscheinungen zu verringern. Der Band ist in sieben Kapitel gegliedert: Die Bedeutung von Bewegung für die Entstehung und Entwicklung des Geistes – Die Bedeutung von koordinativer Bewegung für die Erneuerung des geschädigten Gehirns – Die Forschungsstudien – Das Verhältnis von Körper und Geist in der Philosophie – Erneuerung durch koordinativ anspruchsvolle Bewegung – Geistig gesund bleiben beginnt im Wohnzimmer. Die ersten Kapitel sind theoretisch, aber auch allgemein verständlich. Im hinteren Teil des Bandes gibt es praktische Tipps, wobei auf verschiedene Sportarten (Tanzen, Tischtennis, Jonglieren...), Fertigkeiten (Stricken, Musizieren...), Übungen für Balance und Geschicklichkeit usw. näher eingegangen wird. Fotos und Grafiken veranschaulichen die vielen Informationen im Buch. Mit zahlreichen Literaturhinweisen und Weblinks. Empfehlenswert.