Erwachsen

Auch wenn wir längst erwachsen sind, kann es sein, dass immer noch Prägungen oder gar Traumata aus unserer Kindheit unser Leben bestimmen oder negativ beeinflussen. In seinem psychologischen Ratgeber beschreibt der Autor, Psychologe und Psychotherapeut, anhand vieler Beispiele aus seiner beruflichen Praxis, wie solche negativen Erfahrungen und Erlebnisse entstehen, warum wir auch nach Jahrzehnten darunter leiden und warum es uns so schwerfällt, uns davon zu lösen. Dazu müssen wir erst erkennen, was uns so nachhaltig und nachteilig geprägt hat. Glück erläutert im zweiten Teil seines Buches aber auch, wie wir unsere wahren Bedürfnisse erkennen und regulieren können, wie wir wieder Kontrolle über uns selbst erlangen und Grenzen wahren lernen, und wie wir letztendlich den Weg in ein wirklich erwachsenes, also selbstbestimmtes Leben finden. Der Autor schreibt ebenso sachkundig wie auch für den psychologischen Laien gut verständlich, sodass die Lektüre dieses Buches für jeden ein Gewinn sein dürfte.