Learn. Life. Balance.

Laura Graf und Nadine Pichler zeigen uns in diesem Ratgeber, wie erfolgreiches Lernen gelingen kann. Dafür erklären sie erst theoretische Grundlagen. Dabei geht es zuerst um unser mentales Fundament, das die Basis für eine gesunde Balance zwischen Leben und Lernen ist. Glaubenssätze, Selbstwert und ein Growth Mindset spielen dabei eine wichtige Rolle. Danach wird aufgezeigt, wie Lernen funktioniert und wie erfolgreiches Lernen geplant werden kann, ohne in eine dauernde Aufschieberitis zu verfallen. Am besten gelingt das mit smarten Lernzielen. Auch für den Fall, dass wir beim Lernen mal unmotiviert sind, bekommen wir wertvolle Tipps an die Hand, um unsere Motivation zu steigern und effektive Pausen einzuplanen. Für alle, die mit Prüfungsangst zu kämpfen haben, gibt es ein eigenes Kapitel. In allen Kapiteln finden wir Übungen und kurze prägnante Affirmationen, die uns helfen können, zu erfolgreichen Lernenden zu werden. – Dieses Buch richtet sich an alle, die sich beim Lernen wohl fühlen wollen und gleichzeitig ohne Perfektionismus Erfolge erzielen möchten. Die Mischung aus fundiertem Fachwissen, eigenen Erfahrungen der Autorinnen und den vielen verschiedenen Übungen machen diesen Ratgeber zu einem gelungenen Einstieg in das Thema Lernen für alle Schüler*innen, Student*innen und alle, die etwas Neues lernen und dabei mental und körperlich gesund bleiben wollen.