Die Rückenlüge

Rückenschmerzen gehören zu den Volksleiden einer Gesellschaft, die den Großteil des Tages mit Sitzen verbringt. Der Physiotherapeut Robin Nürnberg zeigt in seinem Buch auf, wie man mit bekannten, aber auch neuen Übungen und Verhaltensweisen seinen Rückenschmerzen den Garaus machen kann. Und macht immer wieder Mut, wenn er z.B. erläutert, dass auch ein Bandscheibenvorfall kein Drama sein muss und sich ohne evtl. gefahrvolle OP lindern oder beseitigen lässt. Im 1. Kapitel wirbt er für ein neues Verständnis des menschlichen Bewegungsapparates. Danach geht er den vielfältigen Schmerzarten vor allem im Rücken auf den Grund, die zwar komplex sein mögen, aber (auch für den Laien) nicht kompliziert zu verstehen. Im 4. Kapitel demaskiert er manche "medizinische" Behauptung zu Rückenschmerzen als verunsichernde "Mythen". Schließlich zeigt er in Wort und Bild zahlreiche Akuthilfen bei Rücken- und Nackenschmerzen und beschreibt neue Wege in der Physiotherapie. Zwar muss man sich erst an das offensichtlich Mode gewordene Duzen gewöhnen. Doch was der Autor sagt, leuchtet ein, zumal man alles auch schnell auf seine Wirksamkeit an sich austesten kann. – Ein wirklich guter, fundierter und detailreicher Ratgeber, vor allem auch für diejenigen, die schon zahlreiche Ratgeberliteratur gewälzt und ungezählte "Experten"-Meinungen eingeholt haben und immer noch an "Rücken" leiden. Für Büchereien jeder Größe zu empfehlen.