Hausputz für Leber & Galle

Die Leber ist nicht nur das größte, sondern auch das wichtigste Organ unseres gesamten Stoffwechsels. Sie ist ein wahres Multitasking-Organ. Sie synthetisiert eine Vielzahl für den Körper lebenswichtiger Substanzen, ist neben der Niere das wichtigste Ausscheidungs- und Entgiftungsorgan und hat eine Speicherfunktion für mehrere Nährstoffe. Wie kann ich bei der Regeneration der Leber auf natürliche Weise nachhelfen? Warum bilden sich Gallensteine? Welche Medikamente belasten die Leber und welche nicht? Was sagen die verschiedenen Leberwerte aus? Wie viel Alkohol kann man guten Gewissens trinken? Was sind die wichtigsten Lebererkrankungen? Dieser Ratgeber beantwortet eine Vielzahl von Fragen und vermittelt ein immenses Wissen rund um die Leber. Auf "Trias-bewährte" Weise besticht das Buch durch seine gute Übersichtlichkeit. Im Eingangskapitel wird Basiswissen vermittelt. Wissenswertes, was wir selbst für unsere Leber tun können, wird im nächsten Kapitel vermittelt. Im Abschlusskapitel wird der 4-Wochen-Plan für die Leber vorgestellt. Dem Vegetarier wird's leicht fallen, denn er weiß bereits, dass man sich mit pflanzlicher Kost ausgewogen ernähren kann. Der Fleischesser wird womöglich Probleme damit haben, wochenlang auf tierische Produkte zu verzichten. Im Anhang sind hilfreiche Adressen aufgelistet und Buchempfehlungen zum Weiterlesen, doch leider fehlt ein Glossar. Empfehlenswert ab mittleren Beständen.