GLYX

Was Stress verursachen kann und wie der Körper damit umgeht, erfährt der Leser im ersten Kapitel. Entspannung, Bewegung und das richtige Essen können ausreichen, um den Stress in den Griff zu bekommen. Die Pfunde purzeln dann fast von ganz alleine. Die richtige Einstellung und eine Veränderung des eigenen Verhaltens gehören natürlich auch dazu. Spezielle Yogix-Übungen, eine Kombination aus Stretchen, Kraftübungen und Yoga, werden vorgestellt und erklärt. Zahlreiche gesunde und leckere Rezepte machen Lust auf gesunde Ernährung. Zum Heraustrennen gibt es einen Folder mit den wichtigsten Informationen, der GLYX-Tabelle für Lebensmittel und einigen Yogix-Übungen. Das Kapitel über den Stress und was dieser im Körper bewirkt, ist informativ. Alles andere ist nicht unbedingt neu, aber immer wieder gut zu wissen. Wer GLYX schon kennt, darf nicht zu viel erwarten. In allen Beständen gut einsetzbar.