Finde die Stille

Der Autor ist ein erfahrener Meditationslehrer und war viele Jahre in der evangelischen Erwachsenenbildung tätig. Zum Thema Meditation hat er auch schon mehrere Werke veröffentlicht. Sein neues Werk ist auf die Praxis ausgerichtet. So bilden auch die 20 Übungen, die sich im letzten Abschnitt des Buches finden, die eigentliche Mitte. In den Abschnitten davor geht es um Entspannung, Meditation und Gestaltung des Alltags, wobei Wild immer wieder darauf hinweist, dass diese drei Teile intensiv miteinander verbunden sind. Entspannung beginnt mit der Lockerung der einzelnen Glieder, der Beobachtung des Atems und bildet so die Voraussetzung für die Meditation an einem Ort der Stille, der schließlich auch die Begegnung mit dem eigenen Selbst und mit Gott über das Gebet ermöglicht. Erhöhte und verbesserte Spiritualität soll und wird sich natürlich auch auf die Gestaltung des Alltags auswirken, das ruhigere und bewusstere Herangehen an die Dinge, die stärkere Hinwendung zum Nächsten. So führt der Weg über die Stille letztlich zu einem vertieften Leben. Das gut lesbare Buch kann allen empfohlen werden, die ihren Alltag stärker spirituell ausrichten wollen.