Morgenstund

Wer fasten möchte oder minimalistisch eingestellt ist, wird dieses Buch vermutlich gleich wieder aus der Hand legen (oder sich verführen lassen). Denn hier geht es um das Glück des Essens und des Genusses. Die Illustratorin Constanze Guhr präsentiert eine bunte Palette für einen „perfekten Start“ in den Tag, die unter anderem Morgenrituale, kreative Ideen, Rezepte zum Trösten und Verwöhnen für schlechte Zeiten enthält. Beim Camping-Frühstück gibt es Falafel und Humus, beim Frühstück im Garten Gurkensuppe, und Eier im Glas eignen sich bestens für das Frühstück im Bett. Oder frühstücken Sie am liebsten im Zug? Dann gibt es Tipps zum Transport, zum Picknick am See passt selbstgemachte Limonade. Aber es geht nicht nur ums Essen. Wie wäre es zum Beispiel mit dem Regenbogenfrühstück, mit einem Farbenfrühstück oder einen Tagesbeginn mit Yoga, Meditation, Schwimmen, Joggen, Malen oder Schreiben? - Viele Ideen, alles sehr bunt und - wie gesagt: Nichts für Minimalist/-innen. Aber wer sich Abwechslung wünscht oder von einem entspannten Start in den Tag träumt, kann sich hier inspirieren lassen.