Die besten Leibesübungen aller Zeiten

Ein Buch, das "Leibesübungen" nicht auf Hochglanzpapier in modernen Vierfarbdruck enthält. Statt dessen kommt es sehr nostalgisch daher: die einfachen Schwarzweißzeichnungen imitieren den Stil des 19. Jh., eine Zeit, in welcher Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Kraft in Mode kamen, was u.a. dem berühmten Turnvater Jahn (1778-1852) zu verdanken ist. Nach einer kurzen historischen Einleitung werden Grundlagen und Ziele der Übungen vorgestellt sowie Hinweise zu Übungsdauer und -häufigkeit wie auch zum Auf- und Abwärmen gegeben. Darauf folgen auf jeweils zwei Seiten 50 Leibesübungen in drei Schwierigkeitsstufen, teils statisch, teils dynamisch. Sie werden kurz erklärt und sind mit der Hauptposition auf einem Bild zu sehen. Hinweise für die positiven Auswirkungen auf Gesundheit und Schönheit ergänzen die Beschreibungen. Diese preiswerte Sonderausgabe des bereits 2009 erschienenen Titels dürfte vor allem bei Lesern ankommen, die dem bunten Fitnessrummel eher kritisch gegenüberstehen und auf der Suche nach bewährten Übungen sind.