24StundenDiät

Gesund und fit sollte man sein, wenn man vorliegenden Plan zur Gewichtsreduktion in die Tat umsetzten möchte. Es beginnt mit körperlich anspruchsvollem Training, ein Tag mit strengen Ernährungsvorschriften und weiteren Trainingseinheiten folgt. Dabei wird ein Gewichtsverlust von bis zu 2 kg Fett versprochen, ohne die Muskelmasse zu verringern. Vorteile liegen darin, dass die 24 Stunden zwar relativ streng reglementiert sind, aber auch einen übersichtlichen Zeitraum darstellen. Die Diät ist kaum für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet und es stehen nur vier Sportarten zur Wahl. Der Rezeptteil hilft bei der praktischen Umsetzung. Die angepriesenen vegetarischen Rezepte sind in der Minderheit und schränken die Auswahl erheblich ein. - Für einen begrenzten Nutzerkreis empfehlenswert.